Многие люди воспринимают наличие у них слуха как должное, однако, природный инструмент восприятия звуков очень хрупок и может расстроится от малейшего негативного воздействия.
- Регулярно измеряйте давление. Люди, которые страдают от повышенного артериального давления чаще других страдают от тугоухости, а также испытывают такие неприятные симптомы, как, например, тиннитус. Нормальное давление - 120/80. В случае,если вы входите в эту группу риска, то постарайтесь, прежде всего, сократить потребление соли и похудеть. Также Вам необходимо постоянное наблюдение врача.
- Следите за уровнем сахара в Вашей крови. Больные диабетом в 5 раз чаще сталкиваются с нарушением слуха, чем здоровые люди.
- Избегайте громкого шума. Регулярное воздействие звуков громче 60 дБ приводит к акустическим микротравмам.
- Отдавайте предпочтение наушникам с хорошим шумоподавлением и пользуйтесь правилом 20/20 (20 минут прослушивания музыки - 20 минут тишины).
- Хотя бы раз в год проходите профилактический осмотр у оториноларинголога. Вовремя не удаленные ушные пробки снижают качество слуха.
Соблюдение этих несложных правил поможет сохранить хороший слух на долгие годы. Будьте здоровы!
Читайте также
Услуги
Диагностика слуха
Среди богатого разнообразия методик и технических средств для оценки звуковосприятия наиболее эффективным является аудиометрия с помощью специализированного оборудования. Использование электронных аудиометров сочетает точность диагностики с высокой скоростью обследования. Такой тест слуха не требует внедрения измерительных датчиков глубоко в слуховой канал; как следствие, безопасен для человека и не вызывает дискомфорта либо болезненных ощущений.
Товары в нашем каталоге