Когда мы осознаем, что у нас есть проблемы со слухом, мы начинаем остро понимать насколько важен слух для нашей повседневной жизни и счастья. Слуховые аппараты — отличный способ вернуть утраченные звуки и участвовать в полном спектре социальных мероприятий. Многочисленные исследования показали, что люди, которые решают проблемы со слухом, живут более счастливо и здорово. Но возможно ли замедлить потерю слуха?
Вы уже знаете какие преимущества дают слуховые аппараты в вашей жизни, поэтому сохранение оставшегося слуха и предотвращение его дальнейшего ухудшения становится приоритетной задачей. Если вы хотите сохранить слух на долгие годы, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять.
1. Минимизируйте воздействие громкого шума
Подавляющее большинство людей теряют слух не из-за какого-то одного громкого звука. В основном это возрастное снижение слуха или пресбиакузис — постепенная потеря слуха в течение многих лет. Пресбиакузис в основном обусловлен воздействием повседневных звуков на протяжении всей жизни.
Чтобы предотвратить дальнейшую потерю слуха, необходимо минимизировать воздействие шумов, которые могут повредить ваш слух. Рекомендуется не подвергать себя воздействию шумов громче 85 дБ в течение продолжительных периодов времени. Спортивные мероприятия, газонокосилки, стрельбища и даже регулярное использование фена могут способствовать потере слуха. Вот еще несколько звуков, которые могут повредить ваш слух в повседневной жизни:
- Мотоцикл: 95 дБ
- Столярная мастерская: 100 дБ
- Сирена скорой помощи: 120 дБ
- Петарды: 130 дБ
- Реактивный двигатель: 140 дБ
Избегание этих звуков — отличный способ предотвратить дальнейшую потерю слуха. Однако иногда избежать громких звуков невозможно — в таких случаях нужна защита.
2. Защищайте свой слух
Ваши слуховые аппараты отлично усиливают и оптимизируют звуки, чтобы вы лучше слышали. Но иногда окружающие звуки бывают слишком громкими, и необходимо защищать слух. Вот несколько способов защитить уши от громких звуков и сохранить слух.
Обычные беруши
Самая простая форма защиты слуха — это обычные беруши. Дешевые беруши из пеноматериала стоят всего несколько копеек в спортивных магазинах, но они не предназначены для многократного использования. Долговечные и более дорогие беруши сделаны из резины или пластика и предназначены для многократного использования. В зависимости от качества и материала такие беруши могут стоить от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей за пару.
Индивидуальные беруши
Многие люди, которым нужна регулярная защита слуха, выбирают индивидуальные беруши. Преимущество индивидуальных берушей в том, что они изготавливаются по форме ваших ушей и служат дольше, чем обычные беруши.
Стоимость индивидуальных берушей может достигать нескольких тысяч рублей, но это может быть стоящая инвестиция, если вам нужна регулярная защита и вы хотите, чтобы беруши служили долго.
Чтобы получить индивидуальные беруши, необходимо обратиться к в наши центры, чтобы снять слепок уха. Затем слепки отправляются в 3D-лабораторию, которая изготовит беруши по вашей форме.
«Студия Слуха» предлагает своим клиентам индивидуальные беруши, предназначенные для защиты слуха от избыточного шума. Эти шумоизоляционные беруши изготавливаются из прочного фотопласта (40 шор) или силикона в специализированной 3D-лаборатории на основе индивидуального слепка ушного прохода. Использование современных звуковых фильтров позволяет снизить уровень входящих звуков на 30 дБ (на высоких частотах).
Преимущества индивидуальных берушей для защиты от шума
-
Персонализированная посадка: Индивидуальные беруши точно повторяют форму вашего ушного канала, обеспечивая максимальный комфорт и эффективную защиту.
-
Высокая эффективность: Использование современных звуковых фильтров позволяет значительно снизить уровень шума, что делает их идеальными для использования в громких средах.
-
Долговечность: Изготовленные из твёрдого фотопласта или силикона, эти беруши рассчитаны на долгий срок службы и выдерживают многократное использование.
-
Индивидуальный подход: Изготовление берушей на основе слепка ушного прохода гарантирует их идеальное прилегание и комфортное ношение, исключая дискомфорт и давление.
Выбирая индивидуальные беруши от «Студии Слуха», вы получаете качественное и надёжное средство защиты вашего слуха от шума и внешних факторов.
Наушники
Когда мы говорим о наушниках, мы имеем в виду не пушистые наушники для зимы, а звукоизолирующие наушники. Они похожи на большие накладные наушники — две пластиковые чашки, соединенные оголовьем. Внутри чашек находится пеноматериал и другие звукоизолирующие материалы, чтобы блокировать самые громкие звуки. Их можно купить в спортивных магазинах, магазинах инструментов, охотничьих магазинах или у продавцов огнестрельного оружия. Существует множество разновидностей и уровней защиты, поэтому наушники могут стоить от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей за топовые модели.
3. Узнайте свое звуковое окружение
Хотя аудиологи рекомендуют избегать звуков выше 85 дБ в течение продолжительных периодов времени, большинство людей не могут определить громкость звука только по слуху. Например, умеренное городское движение обычно находится в диапазоне 85 дБ, но обычный шум, такой как движение, может не казаться опасным. Чтобы лучше понимать звуки вокруг вас, можно использовать звуковой измеритель для определения безопасных и опасных уровней звука.
Сегодня благодаря смартфонам у вас в кармане может быть бесплатный звуковой измеритель. Приложение Decibel Meter для iPhone и приложение Sound Meter для Android — это бесплатные приложения, которые можно скачать для измерения уровня громкости звуков вокруг вас. За небольшую плату можно приобрести другие приложения, которые предлагают больше функций.
Зная уровень громкости вашего звукового окружения, вы сможете определить, когда нужно избегать определенных мест или использовать защиту слуха.
Ваш слух важен
Поскольку вы уже понимаете, насколько важен ваш слух для качества жизни, пришло время защитить его. Следуйте приведенным выше советам, чтобы защитить ваш слух, и вы сможете наслаждаться звуками повседневной жизни еще много лет.
